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压力

线条插图小猫全神贯注地玩一个部分解开的纱线球

小剂量的压力可以帮助你保持精力充沛和注意力集中. 但如果它是长期的或压倒性的,它会损害你的健康、效率和幸福. 了解这些警告信号以及你可以做些什么来保护自己.